Осенью и зимой глаза устают больше, чем весной и летом. В природе не хватает красок, глядя на которые глаза могли бы отдохнуть, работать и учиться приходится в основном при<ТУТste.ru/wp-content/uploads/Kanapulya4.jpg">
электрическом освещении, вместо вечерних прогулок, люди проводят больше времени у экранов телевизоров и мониторов компьютеров. Именно поэтому в «темное» время года особенно важно заботиться о глазах.
Снять усталость и ощущение рези вам помогут промывания глаз, которые не отнимут много времени. Промывать глаза желательно вечером, но можно и среди дня, если нагрузка на глаза была чрезмерной. А после хорошо бы накладывать различные витаминные маски для лица.
Используйте для промывания кипяченую воду комнатной температуры с различными добавками.
Хорошо снимают раздражение, убирают резь и даже уменьшают отеки под глазами растительные настои, когда 1 ст. ложку измельченного сырья заваривают 1 стаканом кипятка, дают настою остыть, процеживают и используют для промывания.
Для таких настоев подойдут:
ЦВЕТКИ ЛИПЫ,
ЯГОДЫ БУЗИНЫ,
ЦВЕТКИ АПТЕЧНОЙ РОМАШКИ,
ЗЕЛЕНЬ ПЕТРУШКИ,
ЗЕЛЕНЬ УКРОПА.
Вы можете готовить настои из каждого из приведенных ингредиентов отдельно, а можете составить сбор, смешав всего понемногу.
Растительные настои можно использовать не только для промывания, но и для примочек (намочите ватный диск и положите на глаза на 5-10 минут).
Не менее хорош для уставших глаз и раствор 1 ч. ложки борной кислоты на 1 стакан кипяченой воды.
Для промывания глаз 1 стакана жидкости вполне достаточно. Налейте немного настоя или раствора в ладонь, поднесите ее по очереди к каждому глазу так, чтобы он соприкасался с жидкостью, и несколько раз поморгайте. Повторите процедуру несколько раз.