Настраиваемся на праздники заранее

К новогоднему ночному бдению следует подготовиться заранее.

<ТУТste.ru/wp-content/uploads/kartinka277.jpg"> Последнюю неделю уходящего года старайтесь ложиться спать не позже десяти часов вечера. По канонам восточной медицины, больше всего энергии накапливается в организме во время сна с 10 до 2 часов ночи.

• Для укрепления тонуса и иммунитета каждый день утром выпивайте стакан холодной кипяченой воды, добавив туда свежеотжатый сок половины лимона.

На завтрак варите или просто заливайте кипятком овсянку. Она нормализует пищеварение и уровень сахара в крови. А сахар стимулирует выработку энергии нашими клетками.

• Ни в коем случае не садитесь на строгую диету. Иначе к празднику вы будете обессилены.

• Самомассаж акупунктурных точек ладоней и стоп стимулирует работу всех органов. Энергично разминайте ладони, сжимая и разжимая кулаки. Мягко потяните каждый палец до легкого хруста. Вечером после принятия ванны смазывайте стопы пихтовым маслом и массируйте их от кончиков пальцев до пяток.

<ТУТste.ru/2010/11/27/novogodnie-podelki/" target="_self">Новогодние поделки своими руками — Мастерим снеговичка, радуем детей, а в первую очередь отдыхаем душой!

Добавить комментарий