Рисование во время беременности

<ТУТste.ru/wp-content/uploads/kartinka302.jpg">Во время беременности творческий настрой просто необходим, отдельно хотелось бы остановиться на рисовании, ведь это очень простой и эффективный способ достижения внутренней гармонии спокойствия. Оно помогает отвлечься от повседневных забот и сосредоточиться на себе, своем состоянии. Рисование позволяет раскрыться, проявить фантазию, освободиться от негативных эмоций, открыть в себе новые возможности, научиться расслабляться. Для этого не нужны специальные навыки, достаточно иметь немного свободного времени, кисть, краски и листок бумаги.

Перед началом важно расслабиться. Закройте глаза, дышите ровно и глубоко, почувствуйте, как воздух движется через вас. Представьте себе, как ваш ребенок растет и развивается внутри вашего тела, ощутите свою любовь к этой новой, еще крошечной, жизни.

Прислушайтесь к себе, позвольте проявиться тем образам, которые появились у вас в голове, пусть даже это будут простые полосы или разноцветные пятна. Меняйте цвета, не ограничивайте себя, используйте столько бумаги, сколько вам нужно. Наслаждайтесь процессом!

Рисовать можно все что угодно: узоры, цветы, деревья, солнце, небо. Темами для рисунка могут стать роды, образ будущего малыша, ваша семья, ваши страхи и т.д. Вам грустно? Возьмите как можно больше ярких красок, карандашей или фломастеров и нарисуйте… радость. Рисуйте ее такой, какой себе представляете. Свои лучшие творения вешайте на стену — они всегда будут поднимать настроение.

Рукоделие во время беременности — Можно посещать занятия по рукоделию, где проводят различные мастер-классы. Начните вязать для будущего малыша пинетки, шапочки и шарфики.

Добавить комментарий