Что выбрать: тренировки в спортзале или дома?

<ТУТste.ru/wp-content/uploads/611.jpg">Многие женщины сталкиваются с проблемой лишнего веса, некоторые хотят сделать свое тело подтянутым, подкачать отдельные мышцы, другие быть в тонусе. Все они мучаются перед выбором: записаться в спортзал или заниматься коррекцией фигуры самостоятельно, в домашних условиях?

Преимущества тренировки в спортивном зале очевидны. Во-первых, при записи в фитнес-центры для тренировки выделяется определенное время, в которое вас никто не побеспокоит, вы будете спокойно выполнять свои упражнения под присмотром опытного инструктора. Это второе преимущество.  Эффективным будет <ТУТ/catalog/240/tovari-dlya-detei/batuti">батут что позволит заниматься и дома и в зале.

Тренер будет наблюдать за правильностью исполнения элементов, предотвращая тем самым возможные травмы и повышая эффективность упражнений. Если у вас есть какие-либо заболевания, запрещающие выполнение отдельных элементов, вам подберут индивидуальный комплекс упражнений, подскажут, как правильно питаться. К тому же появляется определенный стимул! Есть с кем сравнить свои успехи, ориентируясь на других участников занятий.

Но многие женщины комплексуют по поводу своей фигуры, и единственным выходом видят занятия у себя дома. Это не правильно! Ведь в фитнес-зал и ходят именно для того, чтобы привести себя в форму, сбросить лишние килограммы! А дома вас все будет отвлекать. Дети, муж, интересная передача по телевизору, да и простая лень может одолеть вас. Ведь ничто, казалось бы, не обязывает. А заплатив деньги, получив настоятельства от опытного человека, начинаешь уже задумываться, что это нужно, прежде всего, самому себе, себя не стоит обманывать! Могут быть случаи конечно, когда не достает денег или времени. Тогда предпочтительней соединить два варианта тренировок. По выходным, например, посещать спортзал, а в остальные дни, руководствуясь указаниями тренера, стараться выполнять упражнения самостоятельно. В этом случае стимулом будет необходимость отчета перед тренером.

В любом случае, спорт необходим человеку, как воздух! Главное – не сдаваться и верить в свои силы!