Диета для диабетиков

Сахарный диабет является болезнью, связанной с нарушениями обмена веществ, поэтому правильное меню при заболеваниях такого рода играет очень большую роль.

Если правильно подобрать диету при диабете 2 типа, то можно значительно уменьшить лечение медикаментозными препаратами , или же вовсе без него обойтись.

Важно ограничить употребление продуктов, которые содержат легкоусвояемые углеводы. Такими продуктами являются мед, сахар, конфеты, варенье, сдоба, джемы и прочие сладости. Кроме того, стоит ограничить употребление сладких фруктов и ягод таких, как бананы, финики, виноград, изюм. Часто можно встретить рекомендации, что продукты такого рода совсем не стоит употреблять, но это имеет смысл, только  если вы страдаете тяжелой формой данного заболевания. Но если это не так, то употребления сахара в небольших количествах вполне допустимо. Помните, <ТУТ-pri-saharnom-diabete.html">меню диеты при сахарном диабете может и должно быть разнообразным.

Совсем недавно стало известно, что прогрессированию диабета способствует очень высокое (выше нормы) содержание в крови жиров. Именно поэтому следует ограничить употребление жирной пищи точно так же, как и употребление сладкого.  Количество жиров, которые можно употреблять в свободном виде не должно быть больше, чем 40 грамм/ день. Стоит ограничить  также потребление продуктов, которые содержат достаточно много жира (сыры, майонез, сосиски, сметана, сардельки, жирное мясо, колбасы).

Не стоит употреблять соленые, жаренные, копченые, острые, пряные блюда, а также консервы, горчицу, перец, алкоголь.

Вовсе не стоит употреблять продукты, которые содержат много жиров и углеводов одновременно. К ним относятся шоколад, торты, сливочное мороженое, кремы.

Вы должны принимать пищу не меньше четырех раз в день, а лучше даже пять-шесть. И всегда в одно и то же время.