Как быстро забеременеть

<ТУТste.ru/wp-content/uploads/webmd.jpg">Каждая женщина рождена для того, чтобы стать матерью. Но для некоторых этот долгожданный момент все не наступает. Что же делать, какие шаги, от нас зависящие, предпринять, чтобы, наконец, ощутить в себе новую зародившуюся жизнь, свое дитя?

Существуют определенные способы как быстро забеременеть, которые нужно выполнять. Самое главное при этом – не переживать, быть спокойной и настроится на позитивный лад. Ведь лишние стрессы только отодвинут долгожданный момент.

Если попытки забеременеть кончались неудачей уже долгое время, необходимо посетить врача-гинеколога и пройти соответствующее медицинское обследование. Современная медицина находится сейчас на достаточно высоком уровне, и проблему бесплодия можно решить различными способами.

Каждая женщина должна знать свой цикл и время наступления овуляции, благоприятное для беременности. Начинать попытки забеременеть нужно за пять дней до начала овуляции и продолжать еще пять дней после. Определить время овуляции достаточно легко. Если менструальный цикл постоянный и составляет 28 дней, то эта дата приходится на 14-й день цикла. Если цикл не постоянен, то лучше воспользоваться тестом – определителем овуляции, который продается в аптеках.

Правильные позы для оплодотворения – это только мифы, поэтому лучше не тратить на них время. Поза важна только в том случае, если у вас имеется загиб матки. Сразу после полового акта не стоит вставать, бежать в душ, а лучше спокойно полежать 10-15 минут. Этого будет достаточно, чтобы сперматозоиды попали в шейку матки.

О пользе здорового образа жизни сказано много, он важен как для будущей матери, так и для отца. Сперма мужчины обновляется каждые два месяца, поэтому папе лучше отказаться от вредных привычек заблаговременно. Курение, алкоголь снижают вероятность оплодотворения, повышая риск врожденных отклонений у плода. Негативно влияет на зачатие кофеин и многие виды лекарств, особенно антибиотики, поэтому лучше подберите для себя подходящую замену, посоветовавшись с врачом. Полезны прогулки на свежем воздухе, отдых на море, здоровое питание.

На качество спермы влияет также и частота половых актов. Современные исследования доказали, что ежедневный секс улучшает качество спермы, но уменьшает ее количество. Поэтому, чтобы повысить вероятность зачатия, нужно заниматься сексом два-три раза в неделю и не допускать долгого воздержания.