Как лучше пережить развод


Одним из самых тяжелых периодов жизни у человека является расставание. О том, как пережить развод и при этом не впасть в депрессию и не скатиться по наклонной на самое дно мы вам постараемся рассказать. Каждый переживает развод по своему, и если у человека уже есть какие-либо отношения, взамен разрушившихся, то им развод не очень нарушит повседневный ритм жизни. Тяжелее всего приходится тем, кто остался у «разбитого корыта», не имея новых отношений и оставшись наедине с собой и своими депрессивными мыслями. Кроме того непоправимый вред развод приносит в семью, где уже есть дети. Здесь встают многие вопросы – как поступить, стоит ли продолжать жизнь в семье и т.д.

Первое что можно посоветовать – начните активный образ жизни – не закрывайтесь в себе. Начните делать зарядку, сходите куда-нибудь развлекитесь – кино, или дискотека, и старайтесь больше времени проводить с друзьями – общайтесь. Все это поможет вам выплескивать ту негативную энергию, которая скопилась у вас и <ТУТ/stati/">выйти из депрессии после развода.

Зачастую разрыв наносит душевную травму. Для того чтобы это сгладить можно порекомендовать укрепить свое психоэмоциональное здоровье, для чего возьмитесь за чтение книг, слушайте музыку, вобщем на время уйдите в мир прекрасного и делайте то, что вам заблагорассудится и что в совместной жизни вы делать не могли.

Не старайтесь держать в себе обиду и злобу на некогда близкого вам человека, постарайтесь вспомнить все те приятные моменты, которые были в вашей жизни и отпустить его. Иначе накопление негатива в вашем организме может привести к появлению различных заболеваний.

Зачастую тяжесть разрыва многие специалисты ещё и связывают с тем, что в процессе совместной жизни оба партнера строили совместные планы, к которым старались дойти вместе. С потерей же партнера ваша жизнь, как бы останавливаются и все те планы, которые вы строили, оказываются непреодолимыми, отчего и возникает депрессивное состояние, от того ,что невозможно достичь цели. Однако вам необходимо понять, что вы должны и можете этой цели добиться и сами, так как это ваша жизнь, и она зависит только от ваших действий и желаний. Поэтому поставьте для себя какую-нибудь прекрасную цель и всеми силами пытайтесь её достичь.