Расписание дня школьника: обязательные пункты.

<ТУТste.ru/wp-content/uploads/расписание-школьника.jpg">С самого первого дня пребывания ребенка в школе необходимо создать режим дня. Это необходимо сделать для того чтобы малыш не переутомлялся. Данный вопрос можно решить двумя путями. Обратиться к детскому психологу или составить расписание самостоятельно с учетом пожеланий ребенка.

Расписание дня, как первоклашки, так и старшеклассника должно включать в себя учебу, отдых, прогулку, приемы пищи и многие другие мероприятия. Правильно составленное расписание позволит ребенку гармонично сочетать работу и отдых.

В любом режиме дня должны присутствовать физические нагрузки. Для маленького первоклашки это может быть утренняя зарядка, а для детей старшего школьного возраста посещение спортивных секций.

Режим дня не может быть полноценным без прогулки. Свежий воздух активизирует процессы в головном мозге, поэтому гулять и дышать свежим воздухом просто необходимо для повышения успеваемости.

Правильное и рациональное питание – одна из важных составляющих расписания дня для школьника. Правильное питание — это залог здоровья. Когда организм ребенка получает все положенные витамины и минералы с пищей, улучшается работа мозга, сердца и других жизненно важных органов. Ребенок пребывает в хорошем настроении и полон сил и энергии для новых познаний и свершений.

Секции и кружки – это обязательный атрибут жизни каждого школьника. Однако необходимо помнить о том, что малыш первоклашка и без секций испытывает стресс. В этом случае нужно немного выждать, так сказать сделать паузу длиною месяц или два. Когда малыш привыкнет к посещению школы, утрясется расписание уроков, и появятся друзья, можно  отвести кроху на кружок или секцию.

Итак, расписание дня школьника должно органично объединять все стороны жизни ребенка. В него должны быть вписаны интересы ребенка, игры и обучение. Только охватив всё можно помочь малышу адаптироваться в школе, а старшекласснику не растеряться в момент вступления во взрослую жизнь.